Ang pag-ehersisyo kada adlaw usa na ka kinahanglanon sa panahon karon. Kini tungod kay kitang tanan wala magsunod sa labing estrikto ug pinakasustansya nga mga pagkaon aron masiguro nga ang atong lawas anaa sa porma sa tanang panahon. Karon ug unya, kanunay namong makit-an ang among kaugalingon nga adunay usa ka hiwa sa pizza o usa ka dako nga pakete sa nagdilaab nga Cheetos, naglingkod sa sopa ug nagtan-aw sa among sad-an nga mga kalipayan. Mao nga ang mga nag-develop nakahimo og pipila sa labing kaayo nga Fitness ug workout apps alang sa android, alang sa mga tiggamit niini.
Mahimong kini usa ka pag-ehersisyo sa gym o usa ka pag-ehersisyo sa balay; kini kinahanglan kanunay nga usa ka maayong pagkagiya. Bisan ang gikinahanglan nga mga tip sa kahimsog kinahanglan nga sundon matag adlaw. Kana kung diin magamit ang mga aplikasyon sa pag-ehersisyo ug kalig-on. Kini nga mga third-party nga mga app naglihok isip maayo nga mga instruktor nga nagpadayon kanimo sa usa ka maayo nga rutina sa gym ug pagkaon nga adunay husto nga gidaghanon sa disiplina sa kaugalingon.
Ang usa ka maayo nga gidaghanon sa pagdisiplina sa kaugalingon ug pagpugong sa kaugalingon sa imong fitness nga rehimen uban ang giya sa usa ka virtual nga tigbansay mao ra ang kinahanglan nimo aron mapadayon ang imong mga kaunuran, kalig-on, ug immune system. Ilabi na kung ikaw adunay mga isyu nga may kalabutan sa kolesterol, presyon sa dugo, asukal, sobra nga katambok, ug uban pa, kinahanglan nimo nga atubangon ang problema ug molihok niini. Ang usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi kinahanglanon sa pagkinabuhi nga himsog ug walay sakit nga kinabuhi.
Kung adunay ka daghang kinahanglan nga kagamitan sa gym sa balay sama sa usa ka cardio machine o pipila ka mga dumbbells, dili ka kinahanglan nga mobisita sa gym. Kini nga mga aplikasyon makatabang kanimo sa tanan nga lainlaing mga ehersisyo nga mahimo nimo nga mahimo sa limitado nga kagamitan.
Kung mobisita ka sa gym, mahimo nimong sundon ang usa ka lakang sa lakang nga giya sa tanan nga mga ehersisyo nga kinahanglan nimong buhaton sa oras nga naa ka.
Kini nga mga fitness android apps naglihok isip maayo nga mga manedyer sa kahimsog nga nagmonitor sa imong matag ehersisyo ug nagsulti kanimo sa mga resulta niini. Mahimo nimong makab-ot ang imong gibug-aton ug mga katuyoan sa kahimsog nga labi ka paspas kung gamiton nimo kini nga mga aplikasyon. Makatabang usab sila og maayo kung nag-una ka sa usa ka dili aktibo nga estilo sa kinabuhi ug gusto nimo nga masubay pag-usab ang imong kinabuhi.
Mga sulod[ itago ]
- 10 Labing Maayo nga Fitness ug Workout Apps alang sa Android (2022)
- #1. Ikaw Ang Imong Kaugalingong Gym ni Mark Lauren
- #2. Google Fit
- #3. Nike Training Club - Pag-ehersisyo sa balay ug mga plano sa fitness
- #4. Nike Run Club
- #5. FitNotes - Log sa Pag-ehersisyo sa Gym
- #6. Pear Personal nga Fitness Coach
- #7. Mga Zombie, Dagan!
- #8. WORKIT - Log sa Gym, Tracker sa Pag-ehersisyo, Fitness Trainer
- #9. Runkeeper
- #10. Fitbit Coach
- #11. JEFIT Workout Tracker, Pagtaas sa Timbang, Gym Log App
10 Labing Maayo nga Fitness ug Workout Apps alang sa Android (2022)
Ania ang usa ka lista sa pipila sa labing kaayo nga fitness ug workout apps sa 2022:
#1. Ikaw Ang Imong Kaugalingong Gym ni Mark Lauren
Kasagaran nga gitawag nga YAYOG, kini usa sa labing kaayo nga aplikasyon sa pag-ehersisyo alang sa mga tiggamit sa android nga gusto nga magsunod sa usa ka regimen sa kahimsog sa balay. Gibutang sa kini nga app ang tanan nga labing kaayo nga ehersisyo sa gibug-aton sa lawas aron mabansay ang matag bukog sa imong lawas, tanan sa imong pag-access. Ang app nainspirar sa labing namaligya nga libro ni mark Lauren bahin sa mga ehersisyo sa timbang sa lawas. Gikolekta ni Mark Lauren ang pinakamaayong paagi sa pag-ehersisyo gamit ang timbang sa lawas samtang nagbansay sa elite-level nga Special Ops nga mga sundalo sa Estados Unidos.
Kung gi-download nimo kini nga aplikasyon, makakuha ka usa ka lakang sa lakang nga giya nga adunay mga video tutorial alang sa sobra sa 200+ nga mga ehersisyo sa timbang sa lawas nga lainlain ang intensidad ug lebel. Ang app gisagol sa Mark Lauren nga pagbansay sa DVD nga naghimo sa mga ehersisyo sa video nga ma-access nimo. Ang libre nga video pack anaa usab sa Google play store- YAYOG Video pack.
Pag-anhi sa user interface sa You Are Your Own Gym App, ug dili kini ang labing katingad-an. Mogawas kini nga medyo karaan ug karaan na. Kung labi ka sa kalidad sa sulud, mahimo ka pa nga mosulod alang sa kini nga holistic nga aplikasyon sa pagbansay sa lawas.
Ang bug-os nga bersyon sa app kay usa ka bayad, nga gi-rate sa .99 + dugang nga mga variant sama sa mga gipamalit nga in-app. Kini usa ka higayon nga pagbayad. Ang app adunay maayo nga rating nga 4.1-star sa Google Play Store.
Busa, kung gusto nimo nga mahimong imong gym ug maayo ang pag-ehersisyo sa mga kaunuran, nan ang YAYOG ni Mark Lauren usa ka maayong pagpili alang kanimo.
Pag-download Karon#2. Google Fit
Usa sa labing kaayo nga mga serbisyo kanunay nga gitanyag sa Google. Bisan alang sa kahimsog ug kahimsog, ang Google adunay aplikasyon nga kwalipikado ingon usa sa labing kaayo sa merkado. Ang Google fit nakigtambayayong sa World Health Organization ug sa American Heart Association aron mahatagan ka sa labing maayo nga mga sumbanan sa kahimsog ug labing kasaligan. Nagdala kini og talagsaon nga bahin nga gitawag og Heart Points, usa ka tumong sa kalihokan.
Ang Google fit adunay usa ka bag-ong teknik sa paghatag sa imong kasingkasing nga mga punto alang sa paghimo sa bisan unsang kasarangan nga kalihokan ug mas taas alang sa grabe nga mga kalihokan. Naglihok usab kini ingon usa ka tracker alang sa tanan nga mga kalihokan ug naghatag mga naandan nga tip aron mapauswag ang imong kahimsog. Gisuportahan sa aplikasyon ang panagsama sa ubang mga third-party nga apps sama sa Strava, Nike+, WearOS sa Google, LifeSum, MyFitnessPal, ug Runkeepeer. Niining paagiha, makuha nimo ang labing kaayo nga pagsubay alang sa cardio ug uban pang maayo nga mga bahin nga wala gitukod sa Google fit app.
Kini nga android fitness ug workout app nagsuporta usab sa hardware sama sa mga smartwatches. Ang Xiaomi Mi Bands ug smart apple watches mahimong makonektar sa Google Fit.
Gitugotan ka sa app nga magtipig usa ka rekord sa tanan nga kalihokan; ang tanan nimong kasaysayan gipadayon sa sulod sa app. Mahimo nimong itakda ang mga benchmark para sa imong kaugalingon, ug pauswagon ang kalihokan matag adlaw, hangtod maabot nimo ang imong mga katuyoan sa kahimsog.
Ang Google Fit app nakakuha ug 3.8-star nga rating ug magamit nga ma-download sa Google Play Store. Magamit ang app nga wala’y bayad nga wala’y bisan unsang mga ad o gipamalit nga in-app.
Isugyot ko nga i-install nimo kini nga aplikasyon alang sa imong Android kung mogamit ka usa ka smartwatch nga nahiuyon sa app. Kini sa tinuud molihok ingon usa ka maayo nga personalized nga coach aron mapaayo ang kahimsog ug kahimsog.
Pag-download Karon#3. Nike Training Club - Pag-ehersisyo sa balay ug mga plano sa fitness
Gipaluyohan sa usa sa labing maayo nga mga ngalan sa industriya sa palakasan- Ang Nike Training club usa sa labing kaayo nga Android third-party fitness ug workout apps. Ang labing kaayo nga mga plano sa kahimsog mahimong mabuhat gamit ang librarya sa mga ehersisyo. Sila adunay lain-laing mga ehersisyo, nga nagtumong sa lain-laing mga kaunoran- abs, triceps, biceps, quads, bukton, abaga, ug uban pa Makapili ka gikan sa lain-laing mga kategoriya- Yoga, kusog, paglahutay, paglihok, ug uban pa. 15 ngadto sa 45 ka minuto, sumala sa imong pag-customize niini. Mahimo ka nga mosulod alang sa usa ka gibase sa oras o gibase sa rep-based nga klasipikasyon sa matag ehersisyo nga gusto nimong buhaton.
Kung imong gi-download ang app, kini mangutana kanimo kung ikaw usa ka bag-ohan, intermediate, o advanced nga tawo. Kung gusto nimo mag-ehersisyo sa balay, mahimo kang mopili gikan sa mga kapilian sa Bodyweight, light, o heavy equipment, sumala sa anaa.
Gisugyot ko kaayo kini nga app sa mga nagsugod nga gusto nga magpaubos sa ilang gibug-aton sa ilang kaugalingon. Ang club sa pagbansay sa Nike naghatag daghang giya uban ang giya sa 6 nga Semana niini aron mahimong maniwang. Kung nagplano ka nga makakuha sa grabe nga porma ug makakuha og lig-on nga abs, sila adunay usa ka lahi nga giya alang usab niana. Naghatag ang app og personalized nga mga rekomendasyon base sa imong pag-uswag sa mga plano sa pag-ehersisyo.
Mahimo nimong masubay usab ang imong mga dagan, kauban ang Nike Run Club.
Kini usa ka maayo nga intensive fitness planner, girekomenda sa tanan nga tiggamit niini sa tibuuk kalibutan. Makuha nimo ang tanan nga ihatag sa usa ka trainer ug daghan pa sa presyo nga
Ang pag-ehersisyo kada adlaw usa na ka kinahanglanon sa panahon karon. Kini tungod kay kitang tanan wala magsunod sa labing estrikto ug pinakasustansya nga mga pagkaon aron masiguro nga ang atong lawas anaa sa porma sa tanang panahon. Karon ug unya, kanunay namong makit-an ang among kaugalingon nga adunay usa ka hiwa sa pizza o usa ka dako nga pakete sa nagdilaab nga Cheetos, naglingkod sa sopa ug nagtan-aw sa among sad-an nga mga kalipayan. Mao nga ang mga nag-develop nakahimo og pipila sa labing kaayo nga Fitness ug workout apps alang sa android, alang sa mga tiggamit niini.
Mahimong kini usa ka pag-ehersisyo sa gym o usa ka pag-ehersisyo sa balay; kini kinahanglan kanunay nga usa ka maayong pagkagiya. Bisan ang gikinahanglan nga mga tip sa kahimsog kinahanglan nga sundon matag adlaw. Kana kung diin magamit ang mga aplikasyon sa pag-ehersisyo ug kalig-on. Kini nga mga third-party nga mga app naglihok isip maayo nga mga instruktor nga nagpadayon kanimo sa usa ka maayo nga rutina sa gym ug pagkaon nga adunay husto nga gidaghanon sa disiplina sa kaugalingon.
Ang usa ka maayo nga gidaghanon sa pagdisiplina sa kaugalingon ug pagpugong sa kaugalingon sa imong fitness nga rehimen uban ang giya sa usa ka virtual nga tigbansay mao ra ang kinahanglan nimo aron mapadayon ang imong mga kaunuran, kalig-on, ug immune system. Ilabi na kung ikaw adunay mga isyu nga may kalabutan sa kolesterol, presyon sa dugo, asukal, sobra nga katambok, ug uban pa, kinahanglan nimo nga atubangon ang problema ug molihok niini. Ang usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi kinahanglanon sa pagkinabuhi nga himsog ug walay sakit nga kinabuhi.
Kung adunay ka daghang kinahanglan nga kagamitan sa gym sa balay sama sa usa ka cardio machine o pipila ka mga dumbbells, dili ka kinahanglan nga mobisita sa gym. Kini nga mga aplikasyon makatabang kanimo sa tanan nga lainlaing mga ehersisyo nga mahimo nimo nga mahimo sa limitado nga kagamitan.
Kung mobisita ka sa gym, mahimo nimong sundon ang usa ka lakang sa lakang nga giya sa tanan nga mga ehersisyo nga kinahanglan nimong buhaton sa oras nga naa ka.
Kini nga mga fitness android apps naglihok isip maayo nga mga manedyer sa kahimsog nga nagmonitor sa imong matag ehersisyo ug nagsulti kanimo sa mga resulta niini. Mahimo nimong makab-ot ang imong gibug-aton ug mga katuyoan sa kahimsog nga labi ka paspas kung gamiton nimo kini nga mga aplikasyon. Makatabang usab sila og maayo kung nag-una ka sa usa ka dili aktibo nga estilo sa kinabuhi ug gusto nimo nga masubay pag-usab ang imong kinabuhi.
Mga sulod[ itago ]
- 10 Labing Maayo nga Fitness ug Workout Apps alang sa Android (2022)
- #1. Ikaw Ang Imong Kaugalingong Gym ni Mark Lauren
- #2. Google Fit
- #3. Nike Training Club - Pag-ehersisyo sa balay ug mga plano sa fitness
- #4. Nike Run Club
- #5. FitNotes - Log sa Pag-ehersisyo sa Gym
- #6. Pear Personal nga Fitness Coach
- #7. Mga Zombie, Dagan!
- #8. WORKIT - Log sa Gym, Tracker sa Pag-ehersisyo, Fitness Trainer
- #9. Runkeeper
- #10. Fitbit Coach
- #11. JEFIT Workout Tracker, Pagtaas sa Timbang, Gym Log App
10 Labing Maayo nga Fitness ug Workout Apps alang sa Android (2022)
Ania ang usa ka lista sa pipila sa labing kaayo nga fitness ug workout apps sa 2022:
#1. Ikaw Ang Imong Kaugalingong Gym ni Mark Lauren
Kasagaran nga gitawag nga YAYOG, kini usa sa labing kaayo nga aplikasyon sa pag-ehersisyo alang sa mga tiggamit sa android nga gusto nga magsunod sa usa ka regimen sa kahimsog sa balay. Gibutang sa kini nga app ang tanan nga labing kaayo nga ehersisyo sa gibug-aton sa lawas aron mabansay ang matag bukog sa imong lawas, tanan sa imong pag-access. Ang app nainspirar sa labing namaligya nga libro ni mark Lauren bahin sa mga ehersisyo sa timbang sa lawas. Gikolekta ni Mark Lauren ang pinakamaayong paagi sa pag-ehersisyo gamit ang timbang sa lawas samtang nagbansay sa elite-level nga Special Ops nga mga sundalo sa Estados Unidos.
Kung gi-download nimo kini nga aplikasyon, makakuha ka usa ka lakang sa lakang nga giya nga adunay mga video tutorial alang sa sobra sa 200+ nga mga ehersisyo sa timbang sa lawas nga lainlain ang intensidad ug lebel. Ang app gisagol sa Mark Lauren nga pagbansay sa DVD nga naghimo sa mga ehersisyo sa video nga ma-access nimo. Ang libre nga video pack anaa usab sa Google play store- YAYOG Video pack.
Pag-anhi sa user interface sa You Are Your Own Gym App, ug dili kini ang labing katingad-an. Mogawas kini nga medyo karaan ug karaan na. Kung labi ka sa kalidad sa sulud, mahimo ka pa nga mosulod alang sa kini nga holistic nga aplikasyon sa pagbansay sa lawas.
Ang bug-os nga bersyon sa app kay usa ka bayad, nga gi-rate sa $4.99 + dugang nga mga variant sama sa mga gipamalit nga in-app. Kini usa ka higayon nga pagbayad. Ang app adunay maayo nga rating nga 4.1-star sa Google Play Store.
Busa, kung gusto nimo nga mahimong imong gym ug maayo ang pag-ehersisyo sa mga kaunuran, nan ang YAYOG ni Mark Lauren usa ka maayong pagpili alang kanimo.
Pag-download Karon#2. Google Fit
Usa sa labing kaayo nga mga serbisyo kanunay nga gitanyag sa Google. Bisan alang sa kahimsog ug kahimsog, ang Google adunay aplikasyon nga kwalipikado ingon usa sa labing kaayo sa merkado. Ang Google fit nakigtambayayong sa World Health Organization ug sa American Heart Association aron mahatagan ka sa labing maayo nga mga sumbanan sa kahimsog ug labing kasaligan. Nagdala kini og talagsaon nga bahin nga gitawag og Heart Points, usa ka tumong sa kalihokan.
Ang Google fit adunay usa ka bag-ong teknik sa paghatag sa imong kasingkasing nga mga punto alang sa paghimo sa bisan unsang kasarangan nga kalihokan ug mas taas alang sa grabe nga mga kalihokan. Naglihok usab kini ingon usa ka tracker alang sa tanan nga mga kalihokan ug naghatag mga naandan nga tip aron mapauswag ang imong kahimsog. Gisuportahan sa aplikasyon ang panagsama sa ubang mga third-party nga apps sama sa Strava, Nike+, WearOS sa Google, LifeSum, MyFitnessPal, ug Runkeepeer. Niining paagiha, makuha nimo ang labing kaayo nga pagsubay alang sa cardio ug uban pang maayo nga mga bahin nga wala gitukod sa Google fit app.
Kini nga android fitness ug workout app nagsuporta usab sa hardware sama sa mga smartwatches. Ang Xiaomi Mi Bands ug smart apple watches mahimong makonektar sa Google Fit.
Gitugotan ka sa app nga magtipig usa ka rekord sa tanan nga kalihokan; ang tanan nimong kasaysayan gipadayon sa sulod sa app. Mahimo nimong itakda ang mga benchmark para sa imong kaugalingon, ug pauswagon ang kalihokan matag adlaw, hangtod maabot nimo ang imong mga katuyoan sa kahimsog.
Ang Google Fit app nakakuha ug 3.8-star nga rating ug magamit nga ma-download sa Google Play Store. Magamit ang app nga wala’y bayad nga wala’y bisan unsang mga ad o gipamalit nga in-app.
Isugyot ko nga i-install nimo kini nga aplikasyon alang sa imong Android kung mogamit ka usa ka smartwatch nga nahiuyon sa app. Kini sa tinuud molihok ingon usa ka maayo nga personalized nga coach aron mapaayo ang kahimsog ug kahimsog.
Pag-download Karon#3. Nike Training Club - Pag-ehersisyo sa balay ug mga plano sa fitness
Gipaluyohan sa usa sa labing maayo nga mga ngalan sa industriya sa palakasan- Ang Nike Training club usa sa labing kaayo nga Android third-party fitness ug workout apps. Ang labing kaayo nga mga plano sa kahimsog mahimong mabuhat gamit ang librarya sa mga ehersisyo. Sila adunay lain-laing mga ehersisyo, nga nagtumong sa lain-laing mga kaunoran- abs, triceps, biceps, quads, bukton, abaga, ug uban pa Makapili ka gikan sa lain-laing mga kategoriya- Yoga, kusog, paglahutay, paglihok, ug uban pa. 15 ngadto sa 45 ka minuto, sumala sa imong pag-customize niini. Mahimo ka nga mosulod alang sa usa ka gibase sa oras o gibase sa rep-based nga klasipikasyon sa matag ehersisyo nga gusto nimong buhaton.
Kung imong gi-download ang app, kini mangutana kanimo kung ikaw usa ka bag-ohan, intermediate, o advanced nga tawo. Kung gusto nimo mag-ehersisyo sa balay, mahimo kang mopili gikan sa mga kapilian sa Bodyweight, light, o heavy equipment, sumala sa anaa.
Gisugyot ko kaayo kini nga app sa mga nagsugod nga gusto nga magpaubos sa ilang gibug-aton sa ilang kaugalingon. Ang club sa pagbansay sa Nike naghatag daghang giya uban ang giya sa 6 nga Semana niini aron mahimong maniwang. Kung nagplano ka nga makakuha sa grabe nga porma ug makakuha og lig-on nga abs, sila adunay usa ka lahi nga giya alang usab niana. Naghatag ang app og personalized nga mga rekomendasyon base sa imong pag-uswag sa mga plano sa pag-ehersisyo.
Mahimo nimong masubay usab ang imong mga dagan, kauban ang Nike Run Club.
Kini usa ka maayo nga intensive fitness planner, girekomenda sa tanan nga tiggamit niini sa tibuuk kalibutan. Makuha nimo ang tanan nga ihatag sa usa ka trainer ug daghan pa sa presyo nga $0. Ang app adunay rating nga 4.2-stars sa google play store, diin kini magamit alang sa pag-download.
Pag-download Karon#4. Nike Run Club
Kini nga app nga gisagol sa Nike training club app alang sa android maghatag kanimo og usa ka maayo nga all-around nga plataporma sa pagbansay alang sa kahimsog ug kahimsog. Kini nga app kasagaran nagkonsentrar sa cardio nga kalihokan sa gawas. Makuha nimo ang labing kaayo gikan sa imong pagdagan matag adlaw nga adunay maayo nga musika aron mahatagan ka sa husto nga adrenaline pump. Nag-coach usab kini sa imong mga ehersisyo. Ang app adunay GPS run tracker, nga mogiya usab sa imong dagan gamit ang audio.
Ang app padayon nga naghagit kanimo sa pagbuhat nga mas maayo ug nagplano sa customized nga mga tsart sa pagtudlo. Naghatag kini kanimo og real-time nga feedback sa panahon sa imong pagdagan, usab. Makuha nimo ang usa ka detalyado nga pagtan-aw sa matag usa sa imong mga dagan. Sa matag higayon nga imong dugmokon ang imong mga katuyoan, imong maablihan ang mga nahimo nga magpadayon kanimo ug madasig.
Ang ikatulo nga partido nga fitness app alang sa Android hingpit nga nagsuporta sa mga sinul-ob nga android ug mga aparato sama sa mga smartwatches. Mahimo ka pa nga makonektar sa imong mga higala nga naggamit sa app, ipaambit ang imong mga dagan, tropeyo, badge, ug uban pang mga nahimo sa kanila, ug hagita sila. Mahimo nimong i-sync ang Nike Run Club Android app sa Google fit app aron marekord ang datos sa heart rate.
Kini nga android nga aplikasyon usa sa labing kaayo sa merkado, nga adunay 4.6-star nga rating sa google play store. Mahimo kini nga libre nga ma-download sa play store.
Kung ganahan ka nga magdagan sa gawas ug padayon nga hagiton ang imong kaugalingon sa pag-uswag, ang Nike Run Club mogiya kanimo sa kana nga dalan sa grabe nga kahimsog.
Pag-download Karon#5. FitNotes - Log sa Pag-ehersisyo sa Gym
Kini nga yano apan intuitive nga Android app alang sa kabaskog ug pag-ehersisyo mao ang labing kaayo sa tracker sa pag-ehersisyo sa merkado sa app. Ang app adunay 4.8-star nga rating sa Google Play Store, nga nagpamatuod sa akong punto. Kini nga app adunay usa ka limpyo nga disenyo uban sa usa ka yano kaayo nga user interface. Mahimo nimong ilisan ang tanan nga mga nota sa papel nga imong gihimo aron magplano ug masubay ang mga ehersisyo.
Mahimo nimong tan-awon ug ma-navigate ang mga log sa pag-ehersisyo sa pipila lang nga pag-tap. Mahimo nimong ilakip ang mga nota sa imong mga set ug mga log. Ang app adunay usa ka rest timer nga adunay tunog ingon man mga vibrations. Ang Fit notes app nagmugna ug mga graph para masubay nimo ang imong pag-uswag ug naghatag ug lawom nga pagtuki sa personal nga mga rekord. Kini naghimo nga mas sayon alang kanimo sa pagtakda sa mga tumong sa kahimsog. Adunay usab usa ka maayo nga hugpong sa mga intelihente nga himan sa kini nga app, sama sa plate calculator.
Mahimo nimong planohon ang imong adlaw sa gym pinaagi sa paghimo og mga rutina ug tanan nga mga ehersisyo nga gusto nimong i-log nianang adlawa. Mahimo nimong idugang ang cardio ingon man ang mga ehersisyo sa resistensya.
Dali nga i-backup kining tanan nga datos ug i-sync kini pinaagi sa mga serbisyo sa panganod sama sa Dropbox o Google Drive. Kung gusto nimo i-export ang imong database ug mga log sa pagbansay sa format nga CSV, mahimo usab kana. Ang app adunay tanan nga gikinahanglan sa usa ka avid gym-goer o fitness enthusiast aron masubay ang ilang mga ehersisyo.
Ang Fit notes app libre nga ma-download sa Google Play store. Adunay usa ka premium nga bersyon alang sa aplikasyon- $4.99, nga wala magdugang bisan unsang mga advanced nga bahin sa aplikasyon.
Pag-download Karon#6. Pear Personal nga Fitness Coach
Usa ka libre, fitness coach nga adunay bag-ong konsepto ug usa usab ka praktikal. Kini nga app alang sa android ingon man sa mga tiggamit sa iOS, usa ka hands-free audio coaching application. Ang paggamit sa imong mga mobile phone, balik-balik, sa pag-log sa mga ehersisyo ug pagtrabaho pinaagi sa usa ka partikular nga ehersisyo mahimo’g usa ka gamay nga makabalda ug pamaagi sa pagkuha sa oras. Mao kini ang hinungdan ngano nga ang PEAR personal fitness coach nagtuo sa usa ka kasinatian sa audio-coaching.
Ang usa ka bug-os nga librarya sa maayo nga mga rutina sa pag-ehersisyo, nga gi-coach sa mga kampeon sa Kalibutan ug mga Olympian, nagpadayon kanimo nga madasig ug episyente. Ang app mahimong i-integrate sa lain-laing mga fitness tracker ug smartwatches aron mahatagan ka sa hingpit nga kasinatian sa pag-ehersisyo.
Ang app adunay yano apan maalamon nga interface ug disenyo. Adunay mga tiggamit sa tibuuk kalibutan nga nagpasalamat sa PEAR Personal fitness coach alang sa personal nga pagbansay niini. Ang tinuod-tawhanong tingog nga ilang gigamit para sa audio coaching tinuod nga nagpabati kanimo nga ikaw gi-coach sa usa ka gym trainer sa personal.
Kini nga app bag-o lang gilusad, ug sa akong hunahuna kini daw usa ka maayo nga ideya kung dili nimo gusto nga mag-usik og daghang oras sa imong mga telepono samtang nagtrabaho.
Pag-download Karon#7. Mga Zombie, Dagan!
Kung ang mga dagkong apps magamit nga libre, ang kalipay sa paggamit niini awtomatiko nga doble. Ang Zombie, Run usa ka maayong pananglitan sa usa sa mga android apps. Kini nga mga apps sa kahimsog ug kahimsog usa usab ka alternatibo nga mga dula sa realidad. Na-download na kini sa lima ka milyon-dugang nga mga tawo sa tibuok kalibutan ug adunay 4.2-star nga rating sa Google Play store, diin kini magamit alang sa pag-download. Ang bag-o ug makalingaw nga pamaagi nga gikuha sa app usa ka madanihon alang sa mga tiggamit niini. Kini usa ka fitness app, apan kini usab usa ka adventure zombie game, ug ikaw ang bida. Ang app nagdala kanimo usa ka sagol nga ultra-immersive zombie drama sa audio, inubanan sa adrenaline-boosting nga mga kanta gikan sa imong playlist. Hunahunaa ang imong kaugalingon nga bayani sa usa ka sunud-sunod nga Zombieland, ug padayon nga pagdagan aron mawala ang mga kaloriya nga paspas.
Mahimo ka nga modagan sa bisan unsang katulin nga gusto nimo apan sa gihapon, gibati nga ikaw usa ka bahin sa dula nga adunay mga zombie sa imong agianan. Kinahanglan ka nga manguha og mga suplay sa imong dalan aron maluwas ang 100 ka mga kinabuhi nga nagsalig sa imong kabayanihan. Matag higayon nga modagan ka, awtomatiko nimong makolekta kining tanan. Kung nakabalik ka na sa base, magamit nimo ang mga vitals nga imong nakolekta aron magtukod usa ka post-apocalypse nga katilingban.
Mahimo pa nimo nga I-aktibo ang mga paggukod aron mahimo ang mga butang nga labi ka kulbahinam. Kung makadungog ka sa mga tingog sa makahahadlok nga mga zombie nga nagsirado kanimo, pagdagan nga labi ka paspas, pagpadali, o mahimo ka nga usa kanila sa dili madugay!
Gawas sa paghatag kanimo usa ka makapahinam nga kasinatian sa dula, ang Zombie, ang run app naghatag kanimo usa ka detalyado nga istatistika sa imong mga dagan ug ang imong pag-uswag sa dula.
Kini nga android fitness application nahiuyon usab sa Wear OS ni Google. Aron ma-download kini nga aplikasyon, kinahanglan nimo ang Android 5.0 o mas taas pa. Ang GPS kinahanglan usab nga ma-access sa app aron masubay ka samtang nagdagan ka. Mahimong moresulta kini sa paspas nga paghubas sa baterya kung ang app nagdagan sa background sa dugay nga panahon.
Adunay usa ka pro nga bersyon alang sa kini nga dula, nga nagkantidad mga $3.99 matag bulan ug gibana-bana nga $24.99 matag tuig.
Pag-download Karon#8. WORKIT - Log sa Gym, Tracker sa Pag-ehersisyo, Fitness Trainer
Ang usa ka dali ug dali nga paagi aron mahimo ang imong hingpit nga personal nga pag-ehersisyo pinaagi sa Workit app para sa mga tiggamit sa android. Ang aplikasyon adunay pipila ka maayo nga mga bahin sama sa detalyado nga mga graph ug usa ka visualizer alang sa tanan nga mga kadaugan ug pag-uswag. Mahimo nimong i-log ang tambok sa imong lawas ug gibug-aton sa lawas matag adlaw aron masubay ang tanan. Mahimo pa gani nga makalkula ang imong BMI nga awtomatiko. Girekord niini ang pag-uswag sa gibug-aton sa imong lawas sa mga graph aron mahatagan ka usa ka mas klaro nga litrato kung asa ka nagbarog ug kung asa nimo kinahanglan.
Kini adunay lainlain nga sikat nga mga programa sa pag-ehersisyo nga mapilian, ug mahimo usab nimo ang imong mga. Buhata ang tanan nimong mga ehersisyo ug irekord kini tanan sa usa ka gripo.
Kini nga fitness ug health android app naglihok isip usa ka personal nga coach. Mahimong kini usa ka pag-ehersisyo sa balay o pag-ehersisyo sa gym; kini makatabang kanimo sa pagpalambo sa imong pagbansay uban sa personalized inputs. Makahimo ka og mga rutina alang sa imong kaugalingon nga adunay cardio, bodyweight, ug lifting nga mga kategorya o bisan sa pagsagol niini sumala sa imong gikinahanglan.
Pipila ka mga cool nga himan nga gitanyag sa Trabaho Kini ang calculator sa timbang sa plato, stopwatch alang sa imong mga set, ug timer sa pagpahulay nga adunay mga vibrations. Ang premium nga bersyon sa kini nga app nagtanyag usa ka lainlaing kolor nga mga tema alang sa disenyo niini, 6 nga madulom nga mga tema, ug 6 nga mga kolor sa kahayag.
Gitugotan ka sa backup nga bahin nga ibalik ug i-backup ang tanan nimong mga troso gikan sa naunang mga ehersisyo, kasaysayan, ug mga database bahin sa pagbansay sa imong pagtipig sa Android nga telepono o serbisyo sa panganod sama sa Google Drive.
Kini nga third-party nga workout app adunay maayo nga mga review ug usa ka stellar rating nga 4.5 ka bituon sa Google play store. Ang premium nga bersyon medyo barato ug mahimong gasto kanimo hangtod sa $4.99.
Pag-download Karon#9. Runkeeper
Kung ikaw usa ka tawo nga kanunay nga nagdagan, nag-jogging, naglakaw, o nagbisikleta, kinahanglan nimo nga i-install ang Runkeeper app sa imong mga Android device. Mahimo nimong masubay ang tanan nimong mga ehersisyo nga maayo sa kini nga app. Ang tracker nagtrabaho uban ang usa ka GPS aron mahatagan ka sa tinuud nga oras nga mga update samtang imong gibuhat ang imong rehimen sa cardio sa gawas kada adlaw. Mahimo nimong itakda ang mga katuyoan sa lainlaing mga parameter, ug ang Runkeeper app magtudlo kanimo nga maayo aron makab-ot kini nga mas paspas, nga adunay husto nga kantidad sa pagpahinungod gikan sa imong kilid.
Naa nila kining tanan nga mga hagit ug mga ganti aron mapadayon ka nga madasig. Mahimo nimong ipaambit ang tanan nimong mga nahimo sa imong mga higala ug sulayi nga pauswagon usab sila gamay! Ang app magpakita kanimo og mga detalyadong graph sa imong pag-uswag sa numerical data ug stats.
Kung ikaw adunay usa ka grupo nga nagdagan, mahimo ka maghimo usa sa Runkeeper app ug maghimo mga hagit ug masubay ang pag-uswag sa usag usa aron magpabilin sa taas kanunay. Mahimo ka pa nga mag-chat sa app aron maglipay sa usag usa ug magdasig.
Ang usa ka bahin sa audio cue adunay usa ka makapadasig nga tingog sa tawo nga nagsulti kanimo sa imong gilay-on nga gilay-on, ang imong dagan, ug ang oras nga imong gikuha. Ang feature sa GPS nagtipig, nakadiskobre, ug naghimog bag-ong mga ruta para sa imong mga paglakaw sa gawas o pag-jogging. Adunay usab usa ka stopwatch aron ma-log ang imong mga set.
Ang fitness app mahimong ma-integrate sa daghang ubang mga aplikasyon sama sa Spotify para sa imong musika o health apps sama sa MyFitnessPal ug FitBit. Ang uban pa nga mga bahin mao ang pagkaangay sa pipila nga mga modelo sa smartwatch ug usab koneksyon sa Bluetooth.
Ang lista sa mga bahin nga gitanyag sa Runkeeper kanimo taas kaayo, aron makabisita ka sa Google play store aron mahibal-an ang dugang bahin niini. Ang play store nag-rate niini sa 4.4-stars. Kini nga android nga aplikasyon adunay usa ka libre nga bersyon ug usa ka bayad nga bersyon usab. Ang bayad nga bersyon nagbarug sa $9.99 matag bulan ug hapit $40 matag tuig.
Pag-download Karon#10. Fitbit Coach
Kitang tanan nakadungog bahin sa mga sports smartwatches nga gidala sa Fitbit sa kalibutan. Apan dili lang kana ang ilang ikatanyag. Ang Fitbit usab adunay maayo nga fitness ug workout nga aplikasyon alang sa mga tiggamit sa android ingon man ang mga tiggamit sa iOS nga gitawag nga Fitbit coach. Ang Fitbit Coach app motabang kanimo sa pagpatunghag dugang pa gikan sa imong Fitbit nga relo, apan bisan kon wala kay usa, kini mahimong takos sa imong panahon.
Kini adunay usa ka maayo nga hugpong sa mga dinamikong pag-ehersisyo ug nagtanyag kanimo gatusan nga mga rutina, depende sa kung unsang bahin sa imong lawas ang gusto nimo nga mag-ehersisyo sa usa ka adlaw. Ang Fitbit coach nagtanyag og personalized nga mga rekomendasyon ug naghatag og feedback base sa imong na-log set ug nangaging mga ehersisyo. Bisan kung gusto nimo magpabilin sa balay ug maghimo pipila ka mga ehersisyo sa timbang sa lawas, kini nga app makatabang kaayo. Ang app kanunay nga gi-update sa bag-ong mga rutina sa pag-ehersisyo, mao nga dili nimo kinahanglan nga buhaton ang parehas nga rutina kaduha.
Ang radyo sa Fitbit nagtanyag sa lainlaing mga estasyon ug maayong musika aron magpadayon ka nga madasig ug kusog sa panahon sa pag-ehersisyo. Ang libre nga bersyon sa kini nga app lamang adunay daghang ikatanyag sa mga tiggamit niini. Ang premium nga bersyon, nga nagbarug sa $39.99 matag tuig, maghatag kanimo usa ka hugpong sa gipahiangay nga mga programa sa pagbansay aron mahimong mas paspas. Takus kini sa kuwarta tungod kay ang gasto sa usa ka personal nga sesyon sa pagbansay mahimong labaw pa sa tibuuk nga tinuig nga bayad sa premium sa Fitbit. Apan kini mas epektibo.
Ang Fitbit Coach app anaa sa Google play store sa 4.1-star nga rating. Anaa usab ang app sa English, French, German, Portuguese, ug Spanish.
Pag-download Karon#11. JEFIT Workout Tracker, Pagtaas sa Timbang, Gym Log App
Sunod sa among listahan alang sa Best Fitness ug workout apps alang sa Android mao ang JEFIT Workout tracker. Gipadali niini ang pagsubay sa mga rutina sa pag-ehersisyo ug mga sesyon sa pagbansay sa tanan nga mga bahin nga magamit sa mga tiggamit niini sa Android. Gihatagan kini sa Google play Editor's choice award ug Men's Fitness award alang sa labing maayo nga Fitness ug Health app. Kini adunay user rating nga 4.4-stars ug hapit 8 million-plus users gikan sa tibuok kalibutan.
Ang mga nanguna nga bahin sa kini nga aplikasyon naglakip sa mga timer sa pagpahulay, mga interval timer, mga log sa pagsukod sa lawas, gipahiangay nga mga programa sa pag-ehersisyo, binulan nga mga hagit alang sa kabaskog, pagtakda sa mga katuyoan sa pagkawala sa timbang, mga taho sa pag-uswag, ug pag-analisa, naandan nga journal sa JEFIT, ug dali nga pagpaambit sa mga social feed.
Makapangita ka og mga programa alang sa bisan unsang lebel sa kalig-on, kini usa ka bag-o o advanced. Adunay sila usa ka daghang lainlain nga 1300 nga mga ehersisyo nga adunay bug-os nga high-definition nga mga panudlo sa video kung giunsa kini himuon sa husto. Mahimo nimong i-backup ug ibalik ang tanan nga datos sa mga sesyon sa pagbansay pinaagi sa mga serbisyo sa panganod sama sa google drive. Mahimo nimong ipaambit ang pag-uswag sa mga higala ug imong mga magtutudlo sa gym.
Ang JEFIT workout tracker usa ka libre nga app, apan kini adunay mga gipamalit nga in-app ug pipila usab nga makasuko nga mga ad karon ug unya. Sa tanan, gisugyot ko kini ingon usa ka hingpit nga kapilian kung gusto nimo nga magpabilin sa porma ug gusto nga maghimo sa imong kaugalingon nga naandan nga mga plano sa pag-ehersisyo.
Pag-download KaronAron tapuson kini nga artikulo sa labing kaayo nga fitness ug workout apps alang sa mga tiggamit sa Android kaniadtong 2022, gusto nako isulti nga ang mga mahal nga membership sa gym ug personal nga mga tigbansay mahimo’g usa ka dili kinahanglan nga pag-splurge kung ang teknolohiya naa sa among pagbuot. Adunay daghan kaayong nindot nga mga app didto aron irekord ang among mga dagan ug lakaw. Mahimo nilang masubay ang tanan namong mga ehersisyo, isulti kanamo kung pila ka kaloriya ang hapit namong nawala, o hatagan kami sa tukma nga feedback alang sa among adlaw-adlaw nga rutina. Sila adunay dakong papel sa pagpabilin kanato nga madasig sa pagpadayon sa usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi.
Ang uban pang mga maayo nga apps nga wala nako gihisgutan sa lista mao ang:
- Pag-ehersisyo sa Balay- Walay kagamitan
- Calorie Counter- MyFitnessPal
- Mga Pag-ehersisyo sa Sworkit ug Mga Plano sa Pagkabaskog
- Mapa ang akong fitness workout trainer
- Strava GPS: Pagdagan, pagbisikleta, ug tracker sa kalihokan
Kadaghanan sa kini nga mga app nagpasidaan usab kanamo kung kami mohunong sa pag-log sa kanila ug giputol ang among mga ehersisyo. Nakatabang kini kanamo nga kanunay nga adunay ehersisyo sa likod sa among hunahuna ug pagsiguro nga dili kami naglingkod nga walay pulos sa tibuok adlaw.
Karong panahona, ang pag-adto sa usa ka gym matag adlaw dili ang yawe sa kahimsog ug kahimsog. Ang yawe mao ang pag-ehersisyo bisan kanus-a ka adunay oras ug pagpadayon sa husto nga nutrisyon sa imong pagkaon. Ang mga ekipo dili na kinahanglan alang sa pag-ehersisyo.
Ang pagsubay ug pagsusi sa regular nga pag-uswag usa ka maayong paagi aron mapadayon ang imong kaugalingon nga madasig sa pagbuhat sa parehas nga regular. Gisugyot ko kaayo nga magbutang ka og mga katuyoan alang sa imong kaugalingon ug magtrabaho alang kanila gamit kini nga mga aplikasyon sa Android.
girekomendar:
- 8 Labing Maayo nga Radio Apps alang sa Android
- 10 Labing Maayo nga Libre nga Android Video Player Apps
- 20 Labing Maayo nga Torrent Search Engine nga Naglihok gihapon
Nanghinaut ko nga nakakaplag ka og usa nga labing maayo alang kanimo. Palihug ibilin kanamo ang imong mga pagsusi alang sa imong gigamit sa seksyon sa mga komento sa ubos. Ganahan mi makadungog gikan nimo.
Elon Decker Si Elon usa ka tech nga magsusulat sa Cyber S. Nagsulat siya kung giunsa ang mga giya sa mga 6 ka tuig na karon ug adunay daghang mga hilisgutan. Ganahan siya nga maghisgot sa mga hilisgutan nga may kalabotan sa Windows, Android, ug ang labing bag-o nga mga trick ug tip.